Batido de sandia con menta

Ingredientes y preparación receta

Batido de sandia con menta es uno de los batidos con menos calorías y menos materia grasa con un sabor inmejorable y con un montón de propiedades ademas super refrescante.

La sandía es una de las frutas veraniegas por excelencia es altamente hidratante pero, además, cuenta con un gran número de nutrientes muy beneficiosos para nuestra salud. Contiene vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio, licopeno y betacaroteno. En concreto, su cantidad de licopeno y betacaroteno aumenta cuanto más madura está la sandía así que es preferible comerla bien madura para aprovechar al máximo sus propiedades.

la sandia nos ayuda a bajar de peso, es muy baja en grasa y calorías pero muy rica en nutrientes. Tan solo aporta 30 calorías por 100 gramos.

Ingredientes

  • 500 gramos de sandía sin piel bien fría
  • un hojita de menta
  • 2 o 3 cucharada de azúcar o unas gotas de sacarina líquida  (al gusto )
  • el zumo de medio limón

Preparación de batido de sandia con menta

  1. En primer lugar cortar la sandía a trozo
  2. Meter todos los ingredientes en una batidora o robos y batir
  3. Meter en la nevera para que este bien frio a la hora de servir.
  4. Finalmente ya estará listo para disfrutar de una bebida super refrescante
  5. Si te gustan los batidos pincha el enlace y busca el que más te guste.
Batido de sandia con menta, prepara este delicioso y refrescante batido para los meses de verano. Es muy sencillo y rápido de hacer. La ventaja de estos batidos reside en que no revisten ninguna dificultad en la preparación

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Mari Luna

Mari Luna

Ama de casa además de cocinera y bloguera. Me encanta la cocina y disfruto día a día con ella. Aquí os dejo unas pocas de mis recetas de cada día. Trabajo de Cocinera en Restaurantes, actualmente en la Isla de Tenerife. Espero poder solventar vuestras dudas en la cocina.

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