Rollitos de pollo rellenos

Ingredientes y preparación receta

Rollitos de pollo rellenos, el pollo es un alimento con un excelente valor nutritivo porque es rico en proteínas,  además contiene ácidos grasos buenos para el organismo como los monoinsaturados y los poliinsaturados, los cuales ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Una carne blanca y ligera que tiene un bajo contenido en grasas y calorías.

Si estas buscando un alimento con mucha proteína y poca grasa para la alimentación de nuestros hijos, la carne de pollo es la opción perfecta.

Ingredientes

  • 4 filetes finos de pollo
  • Sal y pimienta
  • 8 lonchas de jamón york
  • 4 lonchas de queso
  • 1 huevo
  • pan rallado
  • Aceite para freír. 

Preparación Rollitos de pollo rellenos

  1. En primer lugar echar un poco de sal y pimienta los filetes de pollo
  2. A continuación poner en cada pechuda 1 loncha de jamón york y a continuación otra de queso y terminar con una de york
  3. Seguidamente enrollar las pechugas y luego batir el huevo en un plato
  4. Finalmente pasar los rollitos de pollo primero por el huevo y a continuación por el pan rallado
  5. Y por último freírlo en aceite abundante aceite caliente y luego poner en papel cocina para quitar el exceso de aceite.
NOTA acompañar con vuestros rollitos con vuestra salsa favorita (pinchar en el enlace para ver salsas) y  con una buena ensalada.
Rollitos de pollo rellenos, de Delicioso jamón York y delicioso queso, una receta divertida rápida, fácil y para todos los gustos

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Mari Luna

Mari Luna

Ama de casa además de cocinera y bloguera. Me encanta la cocina y disfruto día a día con ella. Aquí os dejo unas pocas de mis recetas de cada día. Trabajo de Cocinera en Restaurantes, actualmente en la Isla de Tenerife. Espero poder solventar vuestras dudas en la cocina.

2 comentarios en “Rollitos de pollo rellenos”

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La web con recetas de cocina e Ideas nuevas, fáciles y sencillas. Espero que sea de vuestro agrado y que disfrutéis de mis consejos y de mis recetas, porque todas ellas están echas con mucho cariño, y pensando en vosotros.

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