Batido de Acerola para Recargar tus Sentidos ¡Brilla con Energía!

Ingredientes y preparación receta

Batido de Acerola ¡Bienvenidos amantes de la cocina saludable! Hoy, te traigo una receta llena de vitalidad y sabor: un batido de acerola que te hará sentir radiante. La acerola, una fruta repleta de vitamina C y antioxidantes, es la protagonista de esta deliciosa bebida. Prepárate para una explosión de sabores tropicales que te dará un impulso de energía natural. Además, este batido es perfecto para fortalecer tu sistema inmunológico. ¿Estás listo para aprender a hacerlo? ¡Sigue leyendo para descubrir todos los detalles!

Ingredientes batido de acerola

  • 1 taza de acerolas frescas
  • 1 plátano maduro
  • 1/2 taza de piña fresca en trozos
  • 1/2 taza de yogur natural
  • 1 cucharada de miel (opcional)
  • 1/2 taza de agua fría
  • Cubitos de hielo (opcional)

Preparación 

Preparación de Ingredientes: Comienza lavando las acerolas y retirando las semillas si las tiene. Luego, pela el plátano y corta la piña en trozos.

Blender Magia: Coloca las acerolas, el plátano, la piña, el yogur natural y, si prefieres un toque dulce, la miel en una licuadora de alta potencia.

Mezcla Perfecta: Agrega la mitad de la cantidad de agua fría para empezar. Luego, enciende la licuadora a velocidad media hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si lo prefieres más líquido, agrega más agua.

Hielo Fresco (Opcional): Si deseas un batido más refrescante, puedes añadir cubitos de hielo antes de licuar. Esto le dará una textura aún más fresca.

Sirve y Disfruta: Vierte tu batido de acerola en un vaso alto y adorna con una rodaja de piña o una cereza si lo deseas. ¡Listo para disfrutar de un verdadero festín tropical!

Valor Nutricional batido de acerola

El batido de acerola es una bomba de nutrientes que te hará sentir revitalizado. La acerola, conocida como una de las fuentes más ricas de vitamina C natural, fortalece tu sistema inmunológico y ayuda a combatir los radicales libres. Además, esta fruta tropical contiene vitamina A, B, calcio, fósforo y hierro, que son esenciales para la salud en general.

El plátano aporta potasio, fibra y energía de liberación lenta, lo que te mantendrá lleno de vitalidad durante todo el día. La piña, por otro lado, es rica en bromelina, una enzima que favorece la digestión y aporta un toque refrescante a la bebida.

El yogur natural añade proteínas y probióticos, beneficiosos para la salud intestinal. La miel, opcional pero deliciosa, aporta antioxidantes y un dulzor natural.

En cuanto a las calorías, este batido es ligero y saludable, con aproximadamente 150-200 calorías por porción, dependiendo de los ingredientes y las cantidades que uses.

Batido de Acerola

Resumen Batido de Acerola

En resumen, este vibrante batido de acerola te brindará una explosión de energía y nutrientes esenciales. La acerola, plátano, piña, yogur y miel se combinan para crear una bebida deliciosa y saludable que fortalecerá tu sistema inmunológico y te mantendrá lleno de vitalidad. ¡Prepárate para disfrutar de un festín tropical en cada sorbo! Además, es una opción baja en calorías, perfecta para mantener un estilo de vida saludable. Así que, ¿qué estás esperando? ¡Sigue nuestra receta paso a paso y sumérgete en la frescura y sabor de la acerola!

Este vibrante batido de acerola es la receta perfecta para recargar tus energías. La acerola, repleta de vitamina C, se combina con plátano, piña, yogur y miel para crear una bebida deliciosa y saludable que fortalecerá tu sistema inmunológico y te llenará de vitalidad. Cada sorbo es una explosión tropical de sabores y nutrientes esenciales. Además, es una opción baja en calorías, ideal para mantener un estilo de vida saludable. Así que, ¿por qué esperar? ¡Prepárate para disfrutar de un festín de frescura y sabor con este batido de acerola!

Recetas Caseras que te pueden interesar

Si te gusta, comparte esta receta

Tus amistades te lo agradecerán

Picture of Mari Luna

Mari Luna

Ama de casa además de cocinera y bloguera. Me encanta la cocina y disfruto día a día con ella. Aquí os dejo unas pocas de mis recetas de cada día. Trabajo de Cocinera en Restaurantes, actualmente en la Isla de Tenerife. Espero poder solventar vuestras dudas en la cocina.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


El periodo de verificación de reCAPTCHA ha caducado. Por favor, recarga la página.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Sobre Mi

Mari luna mis recetas preferidas 2020

La web con recetas de cocina e Ideas nuevas, fáciles y sencillas. Espero que sea de vuestro agrado y que disfrutéis de mis consejos y de mis recetas, porque todas ellas están echas con mucho cariño, y pensando en vosotros.

Últimas entradas

Síguenos en redes Sociales

Nuestra Newsletter

Sus datos serán tratados por Mis recetas preferidas. en calidad de responsable del tratamiento, los datos de contacto del Delegado de Protección de datos: [email protected]
Finalidad: Gestionar el envío de comunicaciones comerciales, y suscribirse nuestra Newsletter acerca de novedades de juegos, torneos, eventos y actividades que pudieran resultar de su interés, por cualquier vía (incluida electrónica), así como realizar perfiles y segmentación de las preferencias de usuario.
Legitimación: Sus datos serán tratados en base al consentimiento prestado por Usted, para el envío de comunicaciones comerciales, y suscripción a nuestro newsletter. Sus datos personales serán cedidos o comunicados a terceros 
Plazo de Conservación: Los datos se conservarán hasta que Ud. revoque su consentimiento o ejerza el derecho de supresión u oposición.
Derechos: Los usuarios cuyos datos sean objeto de tratamiento podrán ejercitar gratuitamente los derechos de acceso e información, rectificación, supresión, limitación del tratamiento, portabilidad o, en su caso, oposición de sus datos, y revocación de su consentimiento, puede ejercitar sus derechos en la siguiente dirección: [email protected] (adjuntando copia de su DNI), también puede interponer una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos(www.aepd.es)
Información Adicional: Tiene a su disposición información ampliada en nuestra Política de Privacidad.

Copyright (c) 2021 Mis Recetas Preferidas.

Todos los derechos reservados © 2021