Ingredientes y preparación receta

Batido de Kiwi, un batido diferente y muy refréscate para cualquier época del año, además es una receta super fácil y rápida de hacer solo tienes que seguir el paso a paso.

E kiwi es un alimento rico en antioxidantes y vitamina C, además filtra los rayos solares, favorece el sistema inmunitario y combate la anemia, nos ayuda a la digestión gracias a su alto contenida en fibra, y sirve para adelgazar y no retiene líquidos, y nos ayuda a mejora la circulación de la sangre y los huesos.

Ingredientes

  • 2 kiwi
  • 1/2 manzana
  • 1/2 plátano
  • 6 hojas de de espinacas frescas limpias
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 300 ml de agua
  • 4  hielo

Preparación Batido de Kiwi

  1. En primer lugar pelamos las frutas y las troceamos
  2. Y a continuación las ponemos en un vaso de la batidora o robot que pique el hielo
  3. Luego añadimos las hojas de espinacas bien lavadas y la azúcar, cubrimos con el agua y el hielo
  4. Y finalmente batimos todo durante hasta que esté bien integrado todos los ingredientes debe quedar una mezcla lo más lisa posible, si fuera necesario, añadir más agua.
  5. Y por último ya solo queda tomar nuestro batido fresquito.

NOTA si no quieres pone azúcar puedes poner edulcorante.

Batido de kiwi, con toda la fibra y todas las vitaminas de estas fabulosa frutas, una delicia y una forma práctica de consumir fruta.

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Mari Luna

Mari Luna

Ama de casa además de cocinera y bloguera. Me encanta la cocina y disfruto día a día con ella. Aquí os dejo unas pocas de mis recetas de cada día. Trabajo de Cocinera en Restaurantes, actualmente en la Isla de Tenerife. Espero poder solventar vuestras dudas en la cocina.

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La web con recetas de cocina e Ideas nuevas, fáciles y sencillas. Espero que sea de vuestro agrado y que disfrutéis de mis consejos y de mis recetas, porque todas ellas están echas con mucho cariño, y pensando en vosotros.

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