Ensalada de frutas exóticas
Llega el calor y con él esa pereza concreta de encender fuego o pasar media tarde en la cocina. Cuando apetece algo fresco y ligero, pero también resultón, tiro de esta ensalada de frutas exóticas: se monta en un momento y resuelve la comida sin renunciar al sabor.
La gracia está en el contraste: la lechuga bien escurrida, la fruta jugosa y ese aliño que une todo. No pide técnica, pide orden. Si aliñas demasiado pronto, la hoja se ablanda y el plato pierde el crujiente; por eso dejo la crema balsámica para el último segundo. Las pipas y el coco, tostados un poco en la sartén, cambian el resultado y merecen esos minutos extra. Es una receta que he repetido varias veces y siempre funciona mejor con la fruta bien fría y cortada en trozos generosos.
Anímate a probarla en tu próxima comida al aire libre o como cena ligera. Con esos veinte minutos y un buen aliño, tienes un plato que no falla.
Paso a paso
- 01
En primer lugar cortar la ensalada y lavarla, escurrirla muy bien
- 02
Pelar la fruta y cortarla a trozos
- 03
En una bandeja o plato ponemos la ensalada y aliñar con crema balsámica de frambuesa o manzana
- 04
Encima ponemos la fruta cortada a nuestro gusto, las pipas, las pasas y las aceitunas.
- 05
Aliñar al momento de servir con salsa yogur.
- 06
Finalmente solo nos queda degustar nuestra ensalada.
El truco
Añade la crema balsámica justo antes de servir para que la lechuga no se ablande; si no tienes crema de frambuesa, mezcla vinagre balsámico con una cucharadita de mermelada. Tuesta ligeramente las pipas y el coco para intensificar su aroma, y sustituye las pasas por arándanos secos si buscas menos azúcar.
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