Patatas «Fritas» al horno

Ingredientes y preparación receta

Patatas «Fritas» al horno la alternativa más saludable y ligera de hacer patatas fritas, están deliciosa y quedan muy crujientes.

La patata tiene un montón de beneficios, es un alimento rico en carbohidratos, además, un 75% de su contenido es agua y tiene una gran fuente de potasio, aparte es rica en vitamina C, vitamina B, ácido fólico y minerales como el magnesio y el hierro.

Ingredientes

  • 4 o 5 patatas
  • Aceite de Oliva
  • Sal

Preparación Patatas «Fritas» al horno

  1. En primer lugar poner el horno a calentar a 200 grados
  2. Mientras tanto pelar las patatas, lavarlas y córtalas en forma de bastones
  3. A continuación poner las patatas en una fuente de horno y echar un poco de sal
  4. Seguidamente regarlas con aceite de oliva como si fuera el aliñando una ensalada y remover muy bien para que todas se impregnen con el aceite.
  5. Y ahora bajar el horno a 180 grados y meter la bandeja con las patatas en el horno
  6. Finalmente déjalas en el horno durante 30  o 40 minutos hasta que estén bien hechas
  7. Por último remover un poco las patatas para que se hagan bien por todos los lados cada 10 minutos.
  8. Y ya solo queda comer estas ricas patatas echas al horno y además con muy poco grasa.
Patatas "Fritas" al horno paso a paso y muy sencilla la elaboración de esta peculiar forma de hacer unas buenas patatas "fritas". Sanas y deliciosas

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Mari Luna

Ama de casa además de cocinera y bloguera. Me encanta la cocina y disfruto día a día con ella. Aquí os dejo unas pocas de mis recetas de cada día. Trabajo de Cocinera en Restaurantes, actualmente en la Isla de Tenerife. Espero poder solventar vuestras dudas en la cocina.

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La web con recetas de cocina e Ideas nuevas, fáciles y sencillas. Espero que sea de vuestro agrado y que disfrutéis de mis consejos y de mis recetas, porque todas ellas están echas con mucho cariño, y pensando en vosotros.

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