Patatas al horno, o asadas deliciosas tanto solas como de acompañamiento para cualquier carne o pescado, una receta que no debe faltar en tu cocina, además con muy poca grasa gracias a que están hechas al horno ideal para una dieta saludable.
La mayoría de la gente evita comer patatas, debido a que piensan que son alta en calorías, pero la patata es muy ricas en muchas propiedades saludables y son más bajas en calorías que muchos otros alimentos.
De acuerdo a Wikipedia 100 g de pan tienen 261 calorías Ingesta Diaria Recomendada.
Ingredientes
- patatas (no pongo cantidad cada uno como quiera.)
- aceite de oliva
- sal y pimienta
Preparación Patatas al horno
- En primer lugar partir las patatas por la mitad hacer unos cortes y poner en una bandeja de horno con papel de horno vegetal
- A continuación echar un poco de sal y pimienta recién molida y regar con aceite de oliva
- Poner el horno a 180 grados con el turbo arriba y abajo hasta que estén, unos 30 minutos (no colocar la bandeja muy alta más bien debajo de la mitad del horno para que se hagan mejor )
- Sacar la bandeja del horno
- Finalmente servir calientes con un poco de ali-oli casero
- Ya solo queda disfrutar de este rico manjar
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