Batido de Kiwi, un batido diferente y muy refréscate para cualquier época del año, además es una receta super fácil y rápida de hacer solo tienes que seguir el paso a paso.
E kiwi es un alimento rico en antioxidantes y vitamina C, además filtra los rayos solares, favorece el sistema inmunitario y combate la anemia, nos ayuda a la digestión gracias a su alto contenida en fibra, y sirve para adelgazar y no retiene líquidos, y nos ayuda a mejora la circulación de la sangre y los huesos.
Ingredientes
- 2 kiwi
- 1/2 manzana
- 1/2 plátano
- 6 hojas de de espinacas frescas limpias
- 2 cucharadas de azúcar
- 300 ml de agua
- 4 hielo
Preparación Batido de Kiwi
- En primer lugar pelamos las frutas y las troceamos
- Y a continuación las ponemos en un vaso de la batidora o robot que pique el hielo
- Luego añadimos las hojas de espinacas bien lavadas y la azúcar, cubrimos con el agua y el hielo
- Y finalmente batimos todo durante hasta que esté bien integrado todos los ingredientes debe quedar una mezcla lo más lisa posible, si fuera necesario, añadir más agua.
- Y por último ya solo queda tomar nuestro batido fresquito.
NOTA si no quieres pone azúcar puedes poner edulcorante.
