INGREDIENTES
- 100 gr de harina integral
- 100 gr de copos de avena
- 1 cucharilla de levadura
- 50 gr de azúcar moreno
- 1/2 cucharadita de semillas sesamo
- 1/2 cucharadita de semilla nilo
- 100 gr de mantequilla
- una pisca de sal
- 2 cucharadas de leche
PREPARACIÓN GALLETAS INTEGRALES CON AVENA Y SEMILLAS
- Añadir todos los ingredientes secos y mezclar
- Añadir la mantequilla, amasar
- Luego añadir la leche y seguir amasando ligeramente para darle forma de bola
- meter la masa en un gol y tapar y meterla en la nevera 15 minutos
- Precalentar el horno a 180 grados
- Estirar la masa con un espesor de 3 mm y cortar con un molde de pasta.
- Poner las galletas en una placa de horno cubierta de papel de horno.
- Dejar en el horno de 15 a 20 minutos hasta que estén doraditas y dejar enfriar en una rejilla.
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0 comentarios en “Galletas integrales con avena y semillas”
Cuantas galletas se obtienen con esta receta?? Conoce cuantas calorías se generan?
Hola, espero que respondas a ANA me interesaría saberlo también y si tiens alguna receta también de galletas con fibra.
gracias
Buenas tardes Ana…!!! las galletas integrales son galletas con fibra cualquier receta de galletas, bizcochos o panes con harina integral tiene fibra…pies la fibra está dentro de las harinas integrales…pero de todas formas de cualquier receta de galleta normal si cambias la harina normal por integral ya estarás poniendo fibra en tus galletas y si encima poner azúcar integral más todavía…un beso y gracias por tu comentario…