Tiras de pollo crujientes el aperitivo al que no de podrás resistir además de su textura crujiente y también son muy jugosas y apetitosas.
El pollo es una carne ligera que tiene un bajo contenido en grasas y calorías por lo que es adecuada para ayudar a hacer una dieta.
El pollo es un alimento rico en proteínas, también es una carne rica en vitaminas del complejo B contiene ácidos grasos buenos para el organismo como los monoinsaturados y los poliinsaturados, los cuales ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Ingredientes
- Una pechuga de pollo
- Un Huevo
- Copos de Cereales
- Una cucharada de pan rallado
- Sal
- Aceite de oliva para freír
Preparación Tiras de pollo crujientes
- En primer lugar partir la pechuga de pollo a tiras y ponerles un poco de sal
- A continuación batir un huevo
- Echar el huevo encima de las pechugas y mezclar, reservar
- Mientras tanto poner en un bol los copos de cereales y chafar con las manos , no mucho para que queden trozos sin partir
- Después añadir la cucharada pan rallado a los cereales y mezclar
- Rebozar nuestras tiras de pollo por el pan rallado con los cereales, apretando bien con las manos para que los cereales se pequen bien
- Finalmente freír en abundante aceite, hasta que queden bien fritos
- Sacar y poner sobre papel absorbente
Las puedes servir con la salsa que mas de guste Ketchup para los peques o alioli casero
0 comentarios en “Tiras de pollo crujientes”
Tienen una pintaza ¡¡Que paqué!!
Me llevo un par para picotear.
Besitos.
Hola Paqui…!!!!…están muy ricas y crujientes te gustarán…ya decía yo que faltaban algunas…jejeje…un beso guapa..